RDV à 8h45 sur le parking face au stade Le derff à SENE..
2 circuits. Echauffement par Valérie
Embouts obligatoires et hydratation indispensable.
Possibilité d'essayer des bâtons présentés lors de la soirée chez tonton outdoor
dans ce cas vous allez vers Michel, vous donnez votre nom et les rendez à l'issue de la marche.
Pot d'amitié à l'issue. n'oubliez pas vos gourmandises salées et sucrées. Merciiii de les déposer à votre arrivée. après on s'en occupe
A demain
Les coachs